世界肠道健康日，养乐多伴你唤启“肠”健康

世界胃肠病学组织（WGO）将每年的5月29日定为 “世界肠道健康日”，2020年世界肠道健康日的官方主题为“肠道微生物组的全球性展望”。持续关注肠道健康的养乐多再次行动，自5月15日起持续至整个夏季，在全国范围内开展“益菌衡，唤启肠健康”主题活动，积极传播益生菌与肠道健康知识，呼吁大众关注自身肠道健康。

在益生菌与肠道健康科普道路上，养乐多始终积极参与并开展各类学术研讨会和消费者健康普及活动等，为传播肠道健康的科学理念不遗余力地贡献一己之力。今年自5月15日起至8月31日，养乐多中国大陆地区40多家分（子）公司结合当地资源，共同开展5.29世界肠道健康日暨夏季统一活动，传播益生菌健康法与养乐多的独特性和科学性。同时，配合此次活动主题，养乐多精心制作并推出原创科普互动H5 -- 《益菌衡，唤启肠健康》，期望通过活泼、有趣又富含干货的形式科普微生物世界的小知识。

《益菌衡，唤启肠健康》以虚拟动画“博士直播间”和男女主角多视角多场景转换解说“益肠”小秘诀。虚拟“博士直播间”中，博士敲黑板划重点：在人体肠道的微生物世界里，“菌衡”是关键。的确，在人们的肠道里寄居着约1000多种，数量超过100兆个的肠内菌群，它们就像是人体独特的微生物指纹，是人们生命的共同体，与大家的健康生活息息相关。

那么如何维持肠内菌群平衡呢？其中，均衡膳食和保持良好的生活习惯是关键。根据《中国居民膳食指南（2016）》，每人平均每天建议摄入12种以上食物，每周25种以上。通过合理搭配膳食以达到均衡的营养配比，同时每天补充益生菌，可增加肠内的有益菌，减少有害菌，帮助人们打造健康的肠道环境。此外，肠道作为人体第二大脑，分布着一亿多个神经细胞，是除大脑之外最敏感的器官，能时时刻刻感受到人们的小情绪。俗话说“心情喜悦胃口开”、“生命在于运动”，可见愉悦心情和适当运动也是维持肠内菌群平衡的好方法。

总而言之，日常生活中重视肠道健康的“态度”十分重要。通过科学作息、健康饮食、运动和好心情这四大“菌衡呵护秘籍”，能够有效地帮助人们维持肠内菌群的平衡。养乐多呼吁：5.29世界肠道健康日，让大家一起关爱肠道，拥有“益肠”给力的每一天。