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运动营养的新秀

来源:荣格 发布时间:2017-07-07 801
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运动营养不仅能够提高运动的竞技能力,而且也有益于骨骼肌肉系统的功能。因此不仅是专业运动员,积极锻炼的体育爱好者和中老年人,都在补充运动营养素。具有生物活性的Peptan胶原蛋白肽是运动营养的新秀,它不仅能提供更多的蛋白质摄入,提高运动员的训练能力和支持运动后更快恢复;大量科学研究证明,Peptan胶原蛋白肽还能维持肌肉骨骼系统功能,减少骨关节受伤的风险和加快康复进程。

运动营养不仅能够提高运动的竞技能力,而且也有益于骨骼肌肉系统的功能。因此不仅是专业运动员,积极锻炼的体育爱好者和中老年人,都在补充运动营养素。具有生物活性的Peptan胶原蛋白肽是运动营养的新秀,它不仅能提供更多的蛋白质摄入,提高运动员的训练能力和支持运动后更快恢复;大量科学研究证明,Peptan胶原蛋白肽还能维持肌肉骨骼系统功能,减少骨关节受伤的风险和加快康复进程。

Peptan胶原蛋白肽的健康益处

◆ 提供额外的能量

无论是休闲的或专业的运动员,在训练和比赛期间都需要达到一个安全的、可预测的能量来保障提高你的运动水平。Peptan含有高浓度的参与人体能量供应和代谢的特定氨基酸,能帮助提高短时突发运动体能的增加:人体肌肉功能依赖于我们细胞中的三磷酸腺苷(ATP)分解所产生的能量。肌酸是由三个氨基酸(甘氨酸、精氨酸和蛋氨酸)组成的分子,能在高强度运动期间帮助肌肉收缩,同时也有助于提高耗尽的ATP水平。

◆ 保护关节,支持结缔组织

运动员的健康肌肉以及骨骼和关节的协调是非常重要的。健康和功能良好的关节、肌腱和韧带也是自由、高效活动能力的基础。Peptan含有20%甘氨酸和8%精氨酸,可以支持在体内肌酸的合成,提高短时爆发力运动时的体能。Peptan还可以帮助运动员保持肌肉瘦体组织和功能性的能力。

◆ 肌肉再生

辅助运动后康复是运动营养的关键。在长时间的运动中,氧化应激会使肌肉中的蛋白质流失。摄入氨基酸充足的Peptan可以确保最佳的肌肉再生。临床研究表明,胶原蛋白肽可以增加肌肉瘦体组织、肌肉力量以及感觉运动控制。Peptan胶原蛋白肽能提高和帮助肌肉再生和运动后恢复良好,能提供比乳清蛋白更高的氮含量。临床研究表明,胶原蛋白肽能有效维护服用者的氮平衡和有效促进肌肉质量和力量。

◆ 保护结缔组织

许多受欢迎的运动(如跑步和骑自行车)都涉及重复的、高冲击的运动。这些运动会导致关节承受过度压力,甚至损伤软骨、肌腱和韧带。胶原蛋白肽能够保护结缔组织:(1)促进软骨再生和减少关节炎症:最近的体内研究证实,Peptan具有这种支持关节健康的作用;(2)减少关节不适:研究表明,胶原蛋白肽可能有助于保护关节基质。一项涉及147名运动爱好者的研究发现,服用胶原蛋白肽组关节不适明显减少。另一项临床研究表明,服用Peptan有助于减轻关节僵硬;(3)支持结缔组织:胶原蛋白肽通过刺激局部细胞产生更多的胶原纤维,支持结缔组织和减轻关节不适,以及减轻任何与关节相关的损伤风险。Peptan可以增加软骨基质、聚集蛋白聚糖和II 型胶原蛋白产生。体内研究也证明,服用胶原蛋白肽8周后跟腱胶原纤维直径显著增加;(4)防止创伤:一项大型的不同类别的运动员研究显示,那些服用胶原蛋白肽、支链氨基酸和精氨酸混合补充剂2年以上的运动员能降低肌腱、韧带、关节和肌肉损伤发生率。一项较小的安慰剂对照的研究证实,剧烈运动后服用胶原蛋白和维生素C补充剂可以帮助强壮韧带、肌腱和骨骼,并可能发挥创伤预防和组织修复的有益作用。2015年Baar和1998年Ribas-Fernandez报告了更多的运动员创伤预防的临床证据。

◆ 体重管理

体重管理是大家广泛关注生活方式更健康、更积极趋势的重点。越来越多的消费者正在寻求营养解决方案来帮助体重管理。众所周知,蛋白质是属于最具饱腹感的宏量营养素,可以抑制食欲和帮助人们达到健身和减肥的目标。体内研究已经证明,Peptan有诱导饱腹感效应的能力,比标准的乳蛋白在体重管理中更有效。2009年的研究表明,服用胶原蛋白肽的人比服用其他蛋白质更加能提高饱腹感。服用胶原蛋白肽或胶原蛋白肽和色氨酸,比服用酪蛋白、大豆蛋白或乳清蛋白产生的饱腹感多达30%-50%。

小结

全球运动营养市场已经从专业运动员市场迅速发展到主流消费者市场,制造商正面临着巨大的商业机遇。据推测,2019年运动营养产品市场将达到377亿美元。在中国,随着人们对运动的热衷,这一市场也正处于蓬勃发展中。为了迎合这一需求,运动营养和功能食品制造商正在寻求安全、天然来源、具有科学证据支持的健康成分,来帮助运动爱好者减少运动中骨关节损伤的风险,运动后迅速恢复体力。Peptan胶原蛋白肽天然安全、无添加,符合最高的国际食品质量标准,同时具有大量临床研究数据,能为运动营养产品的开发助一臂之力。

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