“低糖”碳酸饮料也不健康?

来源:荣格

发布时间:2016年10月14日上午 11:10:34

美国研究人员发现,长期饮用添加甜味剂的所谓“低糖”碳酸饮料不健康,导致肥胖症和糖尿病的可能性不亚于含糖饮料。  

美国研究人员发现,长期饮用添加甜味剂的所谓“低糖”碳酸饮料不健康,导致肥胖症和糖尿病的可能性不亚于含糖饮料。

美国有线电视新闻网报道,分析过去5年相关研究后,美国珀杜大学研究人员发现,长期摄入人工合成的甜味剂可能造成人体血糖调节机能紊乱,更容易导致肥胖症和糖尿病。饮用含甜味剂的饮料时,人们虽然感觉到甜味,身体却没有得到含糖食物所带来的热量。长此以往,真正摄入含糖食物时,人体将不知如何应对,不会释放调节血糖和血压的荷尔蒙。这意味着,人们可能会持续感觉饥饿、渴望摄入更多甜食。另一方面,因为经常引发大脑“奖励中心”释放一种满足感,长期摄入甜味剂可能损坏这一机制。为得到同样的满足感,不得不摄入越来越多高热量、高甜度的食物。

研究还发现,即使体重正常,长期饮用低糖饮料的人患糖尿病、心脏病和中风的风险仍然明显增高。这样的发现令研究人员颇为吃惊。“老实说,与普通碳酸饮料相比,我以为低糖饮料怎么也要健康一点点,结果却恰恰相反,”研究人员苏珊·斯威瑟斯说。

美国饮料协会质疑这些结论的可信程度,发表声明说:“低热量甜味剂是当今食品产业经过最多研究和评估的成分,数十年科学研究和全球监管机构证实,它们是控制体重以及减肥的安全和有效工具。”

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